Zima prináša krásne zasnežené scenérie, no pre pleť je chladné počasie veľkou výzvou. Nízke teploty, vietor a suchý vzduch v interiéroch môžu spôsobiť jej dehydratáciu, začervenanie či pocit napätia.
Práve preto je zimná starostlivosť o pleť kľúčová, aby zostala hydratovaná, vyživená a odolná voči nepriaznivým vplyvom počasia. Prírodné ingrediencie môžu v tomto období zohrávať hlavnú úlohu, pretože poskytujú pleti jemnú, no účinnú ochranu bez zbytočných chemických prísad.
Hydratácia pleti ako základ zimnej starostlivosti
V zime pleť stráca viac vlhkosti, preto je hydratácia pleti jedným z najdôležitejších krokov v každodennej rutine. Studený vzduch vonku a vykurovanie v miestnostiach spôsobujú jej vysušovanie, čo môže viesť k šupinateniu alebo podráždeniu.
Na udržanie dostatočnej hydratácie je potrebné používať hutnejšie krémy s bohatým zložením, ktoré vytvárajú na pleti ochrannú bariéru. Ochranný krém by mal obsahovať zložky ako bambucké maslo, kyselinu hyalurónovú alebo avokádový olej, ktoré pomáhajú uzamykať vlhkosť a zároveň pokožku vyživujú.
Pravidelná hydratácia však nezačína iba pri aplikácii krému. Dostatočný príjem vody počas dňa pomáha pokožke udržať si prirodzenú pružnosť a zabraňuje jej nadmernému vysušovaniu. Zimná starostlivosť o pleť by preto mala zahŕňať nielen vonkajšie, ale aj vnútorné zásady starostlivosti.
Prírodné oleje ako účinná ochrana pleti pred mrazom
Mrazivé počasie môže narušiť prirodzenú ochrannú bariéru pokožky, preto sú prírodné oleje skvelým doplnkom zimnej starostlivosti o pokožku. Sú bohaté na esenciálne mastné kyseliny, vitamíny a antioxidanty, ktoré posilňujú pokožku a pomáhajú jej lepšie odolávať chladu. Jojobový olej je známy svojou schopnosťou napodobniť prirodzený kožný maz, takže výborne hydratuje bez toho, aby pleť zaťažoval.
Bambucké maslo je ďalším skvelým prírodným riešením na ochranu pred vetrom a mrazom. Obsahuje vitamíny A a E, ktoré podporujú regeneráciu pleti a zmierňujú podráždenie. Pravidelná aplikácia bambuckého masla na suché miesta, ako sú líca či pery, pomáha predchádzať popraskaniu pokožky. Medzi ďalšie vhodné prírodné oleje patrí mandľový olej, ktorý upokojuje citlivú pleť, a arganový olej, známy svojimi regeneračnými účinkami.
Domáce pleťové masky a peelingy pre zimnú starostlivosť o pleť
Zimná starostlivosť o pleť zahŕňa aj pravidelnú exfoliáciu, ktorá pomáha odstraňovať odumreté bunky a umožňuje hydratačným zložkám preniknúť hlbšie do pokožky. Jemný prírodný peeling raz týždenne zabezpečí, že pleť zostane hladká a žiarivá. Vyskúšať môžete niektorý z nasledujúcich receptov.
1. Medovo-ovsený peeling
- 1 lyžica ovsených vločiek
- 1 lyžica medu
- 1 lyžica jogurtu
Všetky ingrediencie zmiešajte a naneste na tvár jemnými krúživými pohybmi. Nechajte pôsobiť 5 minút a opláchnite vlažnou vodou. Tento peeling je ideálny pre suchú a citlivú pokožku, pretože jemne čistí a zároveň hydratuje.
2. Hydratačná avokádová maska
- ½ zrelého avokáda
- 1 lyžička kokosového oleja
- 1 lyžička medu
Avokádo rozpučte a zmiešajte s kokosovým olejom a medom. Masku naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Potom opláchnite vlažnou vodou. Avokádo je bohaté na zdravé tuky, ktoré pomáhajú pokožke získať späť svoju pružnosť a hebkosť.
3. Upokojujúca maska z jogurtu a harmančeka
- 2 lyžice bieleho jogurtu
- 1 lyžička harmančekového čaju
- ½ lyžičky medu
Jogurt zmiešajte s vylúhovaným harmančekovým čajom a medom. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 10 – 15 minút. Potom opláchnite vlažnou vodou. Táto maska pomáha zmierniť podráždenie a začervenanie spôsobené chladom.
Ako chrániť pleť pred mrazom a vetrom
Zimné počasie môže pokožku oslabiť, preto je dôležité chrániť ju pred vonkajšími vplyvmi. Pred odchodom von je vhodné aplikovať výživný ochranný krém, ktorý zabráni strate vlhkosti a ochráni pleť pred chladom. Na pery je dôležité používať balzam s prírodnými olejmi, aby sa predišlo ich popraskaniu.
Oblečenie hrá rovnako dôležitú úlohu pri ochrane pokožky. Šál alebo kapucňa dokážu zabrániť priamemu pôsobeniu vetra na tvár, čo pomáha udržať pokožku v lepšom stave. Po návrate domov je dobré pleť jemne očistiť od zvyškov nečistôt a hydratovať ju vyživujúcim krémom alebo olejom.
Zimná starostlivosť o pleť si vyžaduje trochu viac pozornosti, no vďaka správnym prírodným ingredienciám a dôslednej hydratácii môže zostať pokožka krásna a zdravá aj počas chladných mesiacov. Zima kladie na pleť vyššie nároky, no s vhodnou starostlivosťou ju možno udržať v dokonalej kondícii
